A hatalmas technikai fejlődés, a változó történelmi idők megterhelései, a tudomány fejlődése és a humán látókör tágulása egyre inkább előtérbe hozza a személyiség, a lelki világ kérdéseit. Középpontban áll az ember lelki egyensúlyának, egészségének fontossága annak érdekében, hogy a hétköznapok küzdelmeivel, nehézségeivel szembe tudjon nézni, s azokon lelki sebek nélkül úrrá tudjon lenni. A lelki bántalmak, a - népbetegséget jelentő - szenvedélybetegségek (például az alkoholfüggőség) s az öngyilkosság, az emberi szenvedések tengere mindezt sürgetővé teszi. Ezért is hallunk oly sokat a mentálhigiénéről és annak rendkívüli szükségességéről. Hogyan maradhatunk egészségesek? Mit tehetünk a lelki harmóniáért? Ez korunk egyik legfontosabb és legizgatóbb kérdése.Az itt következő oldalakon a fentiekre keresem a választ. Természetesen "mindenre" nem térhettem ki, s számos olyan kérdés van, amelyről újabban közlemények, könyvek jelentek meg. Ezeket nem részletezem, s nem kívánok mélyebben foglalkozni például szervezési kérdésekkel, mivel a könyv célja a hétköznapok lelki egészségvédelme.